男側宙

  • 2022.02.02

サイドフリップ(側方抱えこみ宙返り・男側宙)-Side Flip- 練習方法ver1

動画講座 動画講座の解説 サイドフリップSideflipです。側方抱えこみ宙返り、男側宙ともいいます。以下、呼称をサイドフリップで統一します。 管理人は右足が前になるタイプのパワーステップでの、サイドフリップ練習方法です。左足が前になるタイプのパワーステップでの、サイドフリップの方は当講座の言葉を左右逆に解釈願います。 前方でも後方でもなく側方に宙返りします。宙返りするときは、体を小さく抱え込みます。 管理人は目印として、左手と左足に白サポーターをしています。動きをわかりやすくするためです。 エバーマットを敷く等、十分な安全対策をして練習しましょう。 若干ねじれ気味の上手くない見本でごめんなさいm(_... Read More | Share it now!